Treenaa mieltäsi kuten huippu-urheilijat tekevät:
Säännöllisen henkisen valmentautumisen avulla pää pysyy kasassa tärkeissä paikoissa ja saat itsestäsi parhaan irti!
Henkisesti Vahva Akatemiassa se on tehty sinulle helpoksi.
Tutustu jäsenyystyyppeihin tästä!Tuntuuko joskus, että alisuoriudut tai "pää ei kestä" sinulle tärkeissä paikoissa, vaikka treenaat kovaa – tai että pelit menee penkin alle liiallisen jännityksen tai epäonnistumisen pelon takia?
Minulle tämä oli tuttua.
Makasin sikiöasennossa urani suurimman epäonnistumisen jälkeen. Heitin EM-kisoissa 2012 huonommin, kuin kaksi vuotta aikaisemmin, vaikka treeni oli ollut todella keskittynyttä 😔 Jotain tarvitsi kipeästi tehdä.
Vuonna 2014 rikoin helmikuussa halli-Suomenennätyksen ja elokuussa tuli superonnistuminen EM-kisojen seitsemännen sijan myötä🤩
Sitä riemua on vaikea sanoin kuvailla, kun heitin arvokisafinaalissa ennätykseni!
Muutos ei ollut fyysisessä treenissä, se oli jo kunnossa. Muutos tuli henkisessä kunnossa.
Mitä jos sinäkin voisit saapua h-hetkeen rennosti voittajan itseluottamuksella, loistaa isonkin paineen alla ja nauttia urheilusta?
Jos nyökkäilet, niin Henkisesti Vahva Akatemian jäsenyys juuri sinua varten!
Myös jos tuntuu, että homma on jo hallinnassa ja haluat kehittyä ja nostaa tekemisesi tasoa entisestään, niin tämä on oikea paikka 🙌
-
Akatemiassa kasvatetaan raudanlujaa henkistä suorituskykyä konkreettisen harjoittelun kautta, jotta tuloksia oikeasti tulee! Selkeät etenemispolut varmistavat, ettei sinun tarvitse enää koskaan arvailla mitä pitäisi tehdä, vaan seuraat vaan näitä valmiita mielen "treeniohjelmia"
-
Kokoonnumme joka toinen maanantai etänä mielen yhteistreeneihin, jossa luvassa tajunnanräjäyttäviä harjoituksia ja sinulla säilyy kirkas fokus mitä tehdä. Lisäksi pääset kysymään valmentajalta kysymysiä!
-
Yhdistämällä fyysiseen harjoitteluun tehokkaan säännöllisen henkisen puolen treenin nostat onnistumisesi todennäköisyydet kattoon!
Valmentajanasi toimin minä, Sanna Kämäräinen, olen henkinen valmentaja ja kiekonheiton EM-finalisti, ja opin henkisen valmentautumisen ja mielen harjoitusten avulla karkeiden epäonnistumisten jälkeen heittämään ennätyksiä paineen alla! Nyt haluan auttaa sinua tekemään saman omassa lajissasi.
Vahva henkinen suorituskyky rakennetaan tehokkaasti ja levollisesti täällä
Henkisesti Vahva Akatemia
Akatemiassa on kolme ydinosiota, jotka ovat väyläsi onnistumiseen:
- 1) SELKEÄT TREENIPOLUT, joiden avulla henkisen suorituskyvyn vahvistaminen on helppoa. Astut vain polulle, josta löydät valmennukset + valmiiksi suunnitellut mielen harjoitukset 10-14 päivälle. Yksi päivässä.
-
2) INSPIROIVAT YHTEISTREENIT, jossa kokoonnumme 2 x kk livenä Zoomiin, jossa teemme yhdessä voimakkaan harjoituksen ja asetamme fokuksen seuraavalle 2 viikolle. Näin harjoittelu pysyy säännöllisenä ja pysyt rytmissä.
3) KATTAVA HARJOITUS- JA VALMENNUSKIRJASTO, jonka avulla syvennät ja treenaat osaamistasi eri henkisen suorituskyvyn osa-alueilla ja löydät helposti mm. mielikuvaharjoitukset tilanteeseen kuin tilanteeseen.
LISÄKSI pääset kysymään valmentajalta ja keskustelemaan muiden jäsenten kanssa ja jakamaan ja oppimaan yhdessä!
Akatemian 3 ydinosiota:
OSIO 1
Selkeät treenipolut, kuin mielen treeniohjelmat,
joiden avulla henkinen vahvistuminen on tehty helpoksi eikä sinun tarvitse arvailla mitä pitäisi tehdä.
Tällä hetkellä valittavanasi on 6 erilaista polkua:
- Itsekritiikistä itseluottamukseen
- Kun muiden mielipiteet lannistaa, omaan voimaan nousu
- Jännittäjästä jännityksenhallitsijaksi
- H-hetkeen henkinen valmistautuminen
- Kuntoutujalle ja loukkaantumisesta toipujalle
- 5 minuutin päivittäiset henkiset treenit
+ kesäpolku itsensä arvostamiseen (vielä elokuun) ❤️
Astut siis vain polulle, josta löydät aiheeseen valmennuksen + kuunneltavat visualisointiharjoitukset 10-14 päivälle, 5-15/min/päivä. Yksi päivässä.
OSIO 2
Inspiroivat yhteistreenit 2 x 15-60 min / kk
Kokoonnumme 2 x kk 30 min porukalla etänä Zoomiin, jossa 15 min aikana teemme yhdessä voimakkaan harjoituksen ja 10 aikana asetamme fokuksen ja päätämme mitä harjoitusta/harjoituksia toistat seuraavan 2 viikon aikana. Näin harjoittelusi pysyy säännöllisenä, pysyt rytmissä ja inspiroituneena.
Lisäksi jos haluat jäädä Q&A-osioon, niin heti perään 30 min ajan on mahdollisuus kysyä kysymyksiä, joten et jää yksin jos jokin pohdituttaa!
Eli vähän kuin mentäisiin salille tai crossfit- tai kehonhuolto-tunnille, tai ihan vaan kaverin kanssa treenaamaan, niin nyt kokoonnutaan mielen treenien äärelle porukalla🙌
Voit siis valita itse tuletko 15 minuutiksi vain treeniin, 30 minuutiksi fokuksen asettamisen kanssa vai koko tunniksi Q&A-osioineen! Treeniosuus on noista tärkein.
OSIO 3
Kattava harjoitus- ja valmennuskirjasto
jonka avulla syvennät ja treenaat osaamistasi eri henkisen suorituskyvyn osa-alueilla ja löydät helposti mm. mielikuvaharjoitukset tilanteeseen kuin tilanteeseen.
Harjoituskirjastosta löydät helposti ohjatut
- Visualisointi/mielikuvaharjoitukset, yli 4o kpl. Mm. itseluottamukseen, h-hetkeen valmistautumiseen, itsetuntoon, tavoitteen saavuttamiseen, keskittymiseen, päätöksentekoon jne.
- Hengitys- ja rentoutusharjoitukset (13 kpl) ja
- Kysymykset omatoimiseen reflektioon (aamuun, iltaan, ennen h-hetkeä, viikon ja kuukauden päätteksi ja aluksi jne.)
Esim. mielikuvaharjoituksia (2-20 minuuttia) löydät eri tilanteisiin, kuten itseluottamuksen vahvistamiseen, h-hetkeen valmistautumiseen, optimaalisen suorituksen treenaamiseen jne. Joten sinun tarvitsee vain valita harjoitus, laittaa napit korville ja antaa mielesi ja alitajuntasi tehdä työn🧠
Valmennuskirjasto
Valmennuskirjastosta löytyy mm. nämä syventävät valmennukset, joiden avulla pääset tehokkaasti työstämän kutakin aihetta. Kaikissa valmennuksessa tehdään harjoituksia, jotta pääset aiheessa eteenpäin heti!
- Uudista uskomuksesi
- Pystyt siihen mihin uskot pystyväsi, joten puretaan suoritustasi ja olemistasi rajoittavia uskomuksia, ja luodaan tilalle kannattelevia uskomuksia
- Välitä vähemmän muiden mielipiteistä ja vapaudu haitallisesta vertailusta
- Sisäinen kriitikko 101
- Jos olet kovin vaativa itseäsi kohtaan, niin tämä valmennus on must!
- Arvot ja identiteetti
- Perustavanlaatuinen valmennus jokaiselle, ja täällä tehdään mm. elämänpyöräharjoitus, jonka äärelle kannattaa palata aina vähintään vuoden välein
- Fiksu ja tehokas tavoitteenasettaminen
- Yllättävän usein syynä siihen, ettei tavoitetta saavuta, on alkujaankin heikosti asetettu tai vääränlainen tavoite. Mutta ei enää tämän valmennuksen jälkeen, vaan asetat tavoitteen, joka suorastaan vetää sinua puoleensa!
- Oikea mindset + taktiikat yhteistyökumppanien hankintaan
- Raha ja talous vaikuttavat isosti myös henkiseen puoleen. Tämä tehty erityisesti urheilijoille, mutta toimii muillekin.
- Epäonnistumisten ja pettymysten käsittely
- Palaudu pettymyksistä nopeammin. Käsittelemättömät epäonnistumiset voivat tuhota tulevat koitokset salakavalasti. Ei enää, vaan työstetään ne rohkeasti!
- Vuosi/kausisuunnittelu + menneen reflektointi
- Se minkä suunnittelee, tulee helpommin tehtyä. Ja minkä reflektoi, sen oppii.
- Ankkurointi
- Opit miten tietty tunnetila yhdistetään tiettyyn ärsykkeeseen tietoisesti eli saada haluttu tunnetila päälle nopeasti.
- Jännityksenhallinta
- Älä turhaan kärsi liiasta jännityksestä, vaan valjasta se käyttöösi! Vai mitä sanot tästä: "Olen ollut lähes vuoden mukana akatemiassa ja paha kisajännitykseni (jonka takia oksentelin, jumiuduin ja koko elimistö meni sekaisin) on nykyään sillä tasolla, että jännitys on pientä ja mukavaa!"
- Elämänvisio ja uskallus muutokseen
- Kun kaipaat selkeyttä elämään ja rohkeutta tehdä muutos
- Tunnetyöskentely
- TÄMÄ on yksi ihmisen tärkeimpiä taitoja, sillä h-hetkellä tunteiden hallinta vaikuttaa suoritukseen valtavasti
- Visualisointi/mielikuvaharjoittelu
- Mentaalitreenin tärkein työkalu ja 3 x harjoitukset tiiviissä paketissa
- Motivaatio
- Miten pysyä motivoituneena läpi vuoden tekemään myös mielen treenejä
Henkisesti Vahva Akatemiassa sinulla on henkinen valmentaja ja harjoitukset taskussasi ja sinun tukenasi missä ikinä oletkin
❌Ei enää arvailua mitä pitäisi tehdä henkisen puolen kehittämiseen...
✅...vaan selkeät harjoitukset, mielen treeniohjelmat ja valmennukset, joiden avulla etenet tavoitteeseesi.
❌Ei tuskailua miksi h-hetkellä ei kulje niin hyvin kuin treeneissä...
✅...vaan saat itsestäsi parhaan irti!
❌Ei enää "mikään ei riitä" ajattelua
✅Sinä riität, täydellisesti juuri tuollaisena kuin olet. Sinulla on samaan aikaan lupa haluta kehittyä, nauttia urheilusta ja loistaa lajissasi!
Jäsenyys sijaitsee helppokäyttöisellä Kajabi -verkkokoulutusalustalla. Saat sinne tunnukset heti liityttyäsi mukaan ja se toimii hienosti puhelimella, joten sinun on helppo sukeltaa Akatemian sisältöihin milloin vain!
Tästä mukaan!
Mukavaa kun olet täällä!
Valmentajasi Henkisesti Vahva Akatemiassa: Sanna Kämäräinen
Moi, olen Sanna, kiekonheiton EM-finalisti, Henkinen Valmentaja®, Mind Coach® certified trainer, Licensed Master Practitioner of NLP™, KTM ja intohimoni on auttaa urheilijoita (ja muitakin ihmisiä) kasvamaan henkisesti vahvemmaksi, jotta voit menestyä kentällä ja sen ulkopuolella JA voida samaan aikaan henkisesti hyvin!
Oman 20-vuotisen urheilu-urani aikana kamppailin henkisen suorituskyvyn kanssa. Käytin paljon aikaa ja rahaa selvittääkseni miten voin onnistua tärkeillä hetkillä ja miten selviän ahdistuksesta, mitä epäonnistumiset aiheuttivat.
Ymmärsin, ettei minulla ollut tarvittavia työkaluja ja osaamista käsitellä rakentavasti häiritseviä ajatuksia ja tunteita, paineita ja pettymyksiä, joita väistämättä kohtaa urheilu-uralla (ja elämässä).
Kun löysin vastauksia, tiesin heti, että haluan jakaa ne muillekin, ettei kenenkään tarvitse kamppailla yksin samojen asioiden kanssa. Siksi kouluttauduin henkiseksi valmentajaksi jo oman urani aikana.
Henkisesti Vahva Akatemia on paikka, jollaista olisin itse kaivannut aikanani, ja johon nyt haluan itse kuulua! Ei koskaan pelkkää puhetta, vaan AINA konkreettisia harjoituksia elämän eri haastetilanteisiin, jotta tuloksia oikeasti näkee ja kokee!
Valmentajana olen tarkkanäköinen, kannustava ja haastan lempeästi yli entisten MIELEN rajojen ylittämään itsesi ja toimin sun ykköstsempparina (kunnes huomaat pian olevasi itse itsesi paras tsemppaaja 👏).
MITÄ AKATEMIALAISET KERTOVAT:
"Tuntuu, että löytyy joka tilanteeseen jokin harjoitus tai valmennus joka auttaa eteenpäin"
Käytän henkisesti vahva akatemian sisältöä arjessani joka viikko. Sisältö on älyttömän monipuolista ja tuntuu, että sieltä löytyy joka tilanteeseen jokin harjoitus tai valmennus joka auttaa eteenpäin. Kiitos Sannan henkinen harjoitteluni on nykyään suunniteltua ja säännöllistä, on voimaannuttavaa kokea että pystyy edistämään myös henkistä vahvuutta ihan niin kuin muitakin taitoja.
- Laura Hillberg
"Ylitti odotukseni täysin!"
Toivoin, että saan jonkun henkisen työkalun lisää itselleni, sen sijaan minulle aukesi ihan uusi ulottuvuus mielen treenaamisesta. Sain myös tuloksia lajiharjoittelun parissa jo ihan muutamassa viikossa!!
- Linda
"Yksi elämäni parhaista päätöksistä on ollut liittyä mukaan"
Olen ollut lähes vuoden mukana akatemiassa ja paha kisajännitykseni (jonka takia oksentelin, jumiuduin ja koko elimistö meni sekaisin) on nykyään sillä tasolla, että jännitys on pientä ja mukavaa. Pystyn syömään ja toimimaan normaalisti ja nautin kisapäivistä! Sanna on positiivinen ja kannustava sekä todella ammattitaitoinen. Akatemian harjoitukset ovat helposti saavutettavissa ja ne ovat auttaneet positiivisesti myös muillakin elämän osa-alueilla. Suosittelen lämpimästi, yksi elämäni parhaista päätöksistä on ollut liittyä mukaan 🔥
- Akatemian jäsen
"Olen oppinut nauttimaan matkasta, epäonnistumisen kuuluvat lajiin, enkä jää niitä märehtimään"
Kisaan koiran kanssa, jolloin kisat ovat aina erilaisia ja myös koiran vire vaikuttaa sekä kisat ovat todella pienestä kiinni. Olen oppinut nauttimaan matkasta, epäonnistumiset kuuluvat lajiin, enkä jää niitä märehtimään. Kliseistä, mutta nautin yhdessä tekemisestä, pystyn menemään radalle rentona ja hyväntuulisena ja se näkyy myös tuloksissa :)
- Akatemian jäsen
"Enpä olisi uskonut kuinka laajasta paketista on kyse"
"Ennen vuoden vaihdetta liityin mukaan Henkisesti Vahva Akatemiaan tavoitteena päästä kiinni paljon puhuttuun, mutta vähemmän tunnettuun mielen harjoittamiseen. Enpä olisi uskonut kuinka laajasta paketista on kyse. Sanna on koonnut verkkoalustalleen runsaan määrän tietoa ja harjoituksia, kokemuksia sekä valmiita ohjelmia helposti käsiteltäväksi, juuri sellainen suupala kerrallaan kuin sinulle sopii. Itse aloitin työstämään asioita hyvin varovasti, pieni kokeilu sieltä täältä. Omalla kohdallani muun muassa epävarmuuksien sietäminen ja kriittisyyteni ovat olleet haaste. Ilman Henkisesti Vahva Akatemiaa nämä olisivat varmasti jääneet käsittelemättä tyystin ja sen myötä monta asiaa saavuttamatta.
Sannan luentoja kuunnellen ja harjoituksia tehden koen saaneeni kokemilleni hankalille asioille nimet ja keinoja niiden käsittelemiseksi, ja mikä tärkeintä, olen vahvistanut itselleni suuntaa mihin haluan kulkea. Suosittelen lämpimästi Henkisesti Vahva Akatemiaa jokaiselle joka haluaa tavoitella unelmiaan, oli se mitä hyvänsä!"
- Birgitta, Akatemian jäsen
Henkinen valmentautuminen fyysisen treenin rinnalla on vihdoin helppoa läpi kauden! ✅
Voit olla Akatemian jäsenenä juuri sinulle sopivan ajan.
TULE MUKAAN VALITSEMALLA ALTA SIVULLE SOPIVA JÄSENYYS
Henkisesti Vahva Akatemia
Valittavanasi on 3 laskutusväliä, ja hinta on sitä edullisempi mitä pidemmän jäsenyyden otat.
1 henkilökohtainen valmennussessio maksaa 200 €, ja Akatemiassa saat valmennusta läpi vuoden 24/7 alimmillaan hintaan 313 €, jolloin hinnaksi jää vain 86 snt/päivä!
Hinta pysyy sinulle samana koko jäsenyytesi ajan, vaikka hinnat muuten nousevat.
Voit treenata omasta mielestäsi parhaan liittolaisesi ja jokapäiväisen apurisi, ja minkä arvoista olisi pysyä henkisesti vahvana sinulle tärkeillä hetkillä?
Tämä on sijoitus itseesi ja elinvoimaasi, sillä henkisen puolen treenaaminen näkyy urheilun lisäksi muillakin elämän osa-alueilla.
Saat turvallisen maksamisen jälkeen sähköpostiisi ohjeet kirjautumiseen kurssialustalle, ja pääset heti valmentautumaan! Ja autamme aina osoitteessa tuki(at)henkisestivahva.fi 🤝
Ja sinulla on täysi 14 pv rahat takaisin takuu, joten voit riskittä testata Akatemiaa😊
BONUKSET
Sain omalla urheilu-urallani tukea huippuasiantuntijoilta ja liittymällä mukaan nyt saat bonuksena heidän tietotaitonsa käyttöösi näissä workshopeissa!
BONUS 1
Urheilijan hengitys
Tomi Räisäsen kanssa
Opit miten hengitysharjoittelun avulla lisäät voiman tuottoasi ja kestävyyttäsi, kasvatat hapenottokykyäsi, palaudut nopeammin, lisäät paineensietokykyäsi ja vähennät suoritusjännitystä/ahdistusta.
BONUS 2
Kehon kuuntelu
Sisäisen kehon kuuntelun kautta zoneen Hilkka Virtapohjan kanssa
Opit miten purat kehon alitajuisia jännityksiä ja lihaskireyksiä, jotka estävät tekemästä optimaalista suoritusta ja saamasta kropasta tehoja irti.
BONUS 3
Parhaimmillasi paineen alla
Ilkka Rajalan kanssa
Opit pitkälle vietyjä tekniikoita ja harjoituksia kuinka rakennat vahvan paineensietokyvyn h-hetkiin ja kaivat esiin huippusuorituksen oikeassa paikassa universumin suurimman voiman, oman mielesi, avulla.
100% HENKISESTI VAHVA TAKUU!
Sinulla on ostosi jälkeen täysi 14 pv:n rahat takaisin -takuu, joten voit kokeilla Akatemian jäsenyyttä täysin riskittä ja todeta itse sen sisältö timanttiseksi 💎 Jos et jostain syystä olisikaan tyytyväinen, niin saat rahasi takaisin.
Kertauksena vielä, saat Henkisesti Vahva Akatemiassa kaiken tämän:
1) SELKEÄT POLUT, joiden avulla henkisen suorituskyvyn vahvistaminen on helppoa. Astut vain polulle, josta löydät valmennukset + valmiiksi suunnitellut mielen harjoitukset 10-14 päivälle. Yksi päivässä.
- Itsekritiikistä itseluottamukseen
- Kun muiden mielipiteet lannistaa, omaan voimaan nousu
- Jännittäjästä jännityksenhallitsijaksi
- H-hetkeen henkinen valmistautuminen
- Kuntoutujalle ja loukkaantumisesta toipujalle
- 5 minuutin päivittäiset henkiset treenit
2) INSPIROIVAT YHTEISTREENIT, jossa kokoonnumme joka toinen maanantai livenä Zoomiin, jossa teemme yhdessä voimakkaan harjoituksen ja asetamme fokuksen seuraavalle 2 viikolle. Näin harjoittelu pysyy säännöllisenä ja pysyt rytmissä, ja inspiroituneena. Lisäksi pääset kysymään valmentajalta kysymyksiä!
3) KATTAVA HARJOITUS- JA VALMENNUSKIRJASTO, jonka avulla syvennät ja treenaat osaamistasi eri henkisen suorituskyvyn osa-alueilla ja löydät helposti mm. visualisointiharjoitukset tilanteeseen kuin tilanteeseen (yli 40 kpl valmiita harjoituksia)
LISÄKSI pääset keskustelemaan muiden jäsenten kanssa ja jakamaan ja oppimaan yhdessä!
+ Saat bonuksina mm. Suomen huippuvalmentajien oppeja asiantuntijaworkshopien muodossa...! mm.
- Parhaimmillasi paineen alla yhden Suomen kokeneimman mielen valmentajan Ilkka Rajalan kanssa
- Hengityksen uskomaton voima hengityksen huippuasiantuntija Tomi Räisäsen kanssa
⬆️⬆️ Kaikki tämä kuuluu jäsenyyteesi!
TULOSSA UUSI ASIANTUNTIJAWORKSHOP:
ke 27.8.2025 klo 17: Trauma, hermosto ja huippusuoritus
Tässä workshopissa opit, miten hermoston tila ja traumaattiset kokemukset voivat vaikuttaa huippusuoritukseen ja miksi onnistuneesta valmistautumisesta huolimatta h-hetkellä saattaa tulla yliyrittämistä tai alisuoriutumista. Ymmärrät, mitä kehossasi oikeasti tapahtuu tiukassa paikassa ja ennen kaikkea, miten voit alkaa kääntää sen eduksesi.
Teemme myös harjoituksen, joka auttaa sinua virittäytymään h-hetkeen rauhallisesti, keskittyneesti ja omassa voimassasi.
Workshopin ohjaa traumavalmentaja Heidi Seppälä!
Henkinen suorituskyky = kyky käyttää omaa mieltä tukemaan parasta mahdollista suoritusta ja hyvinvointia (paineen alla)
JA AKATEMIAN HENKISTEN TREENIEN AVULLA:
"Valmennukset on auttaneet minua hallitsemaan jännitystä ennen pelejä mm. mielikuva- ja hengitysharjoitusten avulla ja antanut monia työkaluja pitkäkestoisen ja syvän itseluottamuksen rakentamiseen!"
ALEX NAUMI // Pöytätenniksen Suomen mestari
"Kuuden viikon Henkisesti Vahva Bootcamp (sis.samoja harkkoja kuin Akatemiassa. toim. huom.) osui aikataulullisesti nappiin valmistautuessamme paricurlingin MM-karsintaan. Kun ratkaisupelin viimeinen heitto lopulta koitti ja panoksena oli MM-kisapaikka, olin varma että tulen onnistumaan. Olin mielessäni heittänyt juuri tämän heiton varmasti yli sata kertaa ja nähnyt itseni onnistumassa. Suosittelen Sannan valmennuksia kaikille, olennaista on löytää ne jutut jotka toimivat itselle ja sen jälkeen harjoitella niitä säännöllisesti!"
MARKUS SIPILÄ // Vuoden Curling-pelaaja 2025
USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET
Kenelle Henkisesti Vahva Akatemia on tarkoitettu?
Mitä Akatemian jäsenyyteen tarkalleen ottaen kuuluu?
Kuuluuko Akatemiaan henkilökohtaista ohjausta tai valmennusta?
Missä Akatemia sijaitsee ja kuinka tekninen puoli toimii?
Voinko tehdä harjoituksia missä ja milloin tahansa?
Voinko peruuttaa jäsenyyteni milloin tahansa?
Mitä tarvitsen henkisiä treenejä ja Akatemiaa varten?
Miksi minun ylipäänsä kannattaa tehdä henkistä treeniä?
Huom. Henkisesti Vahva Akatemian valmennukset ja harjoitukset on tarkoitettu henkisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn tukemiseen ja vahvistamiseen. Niitä ei ole tarkoitettu eivätkä ne sovellu psyykkisten sairauksien tai mielenterveysongelmien hoitamiseen. Henkisen terveyden kysymyksissä kehotan kääntymään osaavan terapeutin tai lääkärin puoleen 💛
Tervetuloa mukaan!
Pääset heti oston jälkeen liittymään jäsenyysalustalle ja sinua odottaa siellä runsaasti materiaalia.
Jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää Akatemiaan liittyen, niin laita minulle s-postia sanna(at)henkisestivahva.fi, niin palaan pian asiaan.
Olisi suuri kunnia päästä auttamaan sinua henkisen valmentautumisen matkallasi. Joka tapauksessa uskon suhun ja kannustan sinua!
Terkuin,
Sanna
henkisen vahvistumisen valmentajasi
P.S. Henkisesti Vahva Akatemiassa opit ohjelmoimaan "korvien välisi" oikein, jolloin saat itsestäsi kisa/pelitilanteessa irti sen kaiken, mitä olet kovalla työllä ansainnut. Henkisen treenin hyödyt eivät kuitenkaan jää vain urheiluun, vaan ne ovat mukanasi kaikissa tilanteissa loppuelämäsi ajan, kuten huomaat seuraavista inboxiin kolahtaneista viesteistä:
TULE MUKAAN VALITSEMALLA ALTA SIVULLE SOPIVA JÄSENYYS
Henkisesti Vahva Akatemia
Valittavanasi on 3 laskutusväliä, ja hinta on sitä edullisempi mitä pidemmän jäsenyyden otat.
1 henkilökohtainen valmennussessio maksaa 200 €, ja Akatemiassa saat valmennusta läpi vuoden 24/7 alimmillaan hintaan 313 €, jolloin hinnaksi jää vain 86 snt/päivä!
Hinta pysyy sinulle samana koko jäsenyytesi ajan, vaikka hinnat muuten nousevat.
Voit treenata omasta mielestäsi parhaan liittolaisesi ja jokapäiväisen apurisi, ja minkä arvoista olisi pysyä henkisesti vahvana sinulle tärkeillä hetkillä?
Tämä on sijoitus itseesi ja elinvoimaasi, sillä henkisen puolen treenaaminen näkyy urheilun lisäksi muillakin elämän osa-alueilla.
Saat turvallisen maksamisen jälkeen sähköpostiisi ohjeet kirjautumiseen kurssialustalle, ja pääset heti valmentautumaan! Ja autamme aina osoitteessa tuki(at)henkisestivahva.fi 🤝
Ja sinulla on täysi 14 pv rahat takaisin takuu, joten voit riskittä testata Akatemiaa😊